Votre dos vous fait mal ?
Découvrez ce que votre douleur essaie de vous dire et quoi faire dès maintenant.
C’est un message de votre corps, et il est temps de l’écouter. Ce test 100% sécurisé est conçu pour vous aider à comprendre vos déséquilibres et poser les premières actions qui soulagent vraiment.
Voici ce que vous allez obtenir
Une auto-évaluation en ligne
Évaluez votre posture à travers 5 exercices sécurisés, sans risque de blessures et sans douleur.
Des conseils pratiques
Découvrirez les différentes raisons derrière vos douleurs, qui peuvent avoir plusieurs origines. Vous recevrez des recommandations sur la façon d'améliorer votre quotidien.
Une prise de conscience
Identifier les déséquilibres posturaux et les habitudes qui peuvent contribuer à vos douleurs, vous offrant ainsi une meilleure compréhension de votre corps et de son fonctionnement.
La coach derrière ce test ?
Je m’appelle Anaïs, et depuis plus de vingt ans, je vis pour et par le mouvement. J’ai accompagné des milliers de personnes dans leur parcours de santé, et j’ai entendu trop souvent la même phrase :
« J’ai mal au dos. »
Ce test est le résultat de mon expérience et de mes observations. Il vous permettra de faire un état des lieux de votre posture et d'identifier les axes d'amélioration.
Pas de jargon compliqué, juste des questions simples et des recommandations pratiques pour vous aider à retrouver confiance en votre dos.
Ma mission ?
Vous accompagner pour que vous puissiez bouger sans peur et sans douleur.
Aider chacun à dépasser le “c’est trop tard” et à découvrir qu’ils peuvent à nouveau se tenir droits, bouger librement sans douleur, sans peur, sans se limiter.
Envie de mieux comprendre vos douleurs ?
Faites votre test et explorez ce que votre dos a à vous dire. C’est une première étape vers une vie où la douleur ne dicte plus vos mouvements et votre quotidien.